良好的视力对于我们的健康和生活质量至关重要。
看得清晰有助于我们更好地学习和工作,让我们能够与周围的世界充分互动。
全球1/3的人口视力未经矫正,正遭受着不良视力带来的后果。

 

如今,近视影响着全世界越来越多的人,尤其是亚洲和年轻人。

近视:

你看不见的流行病

未来,预计将有 50亿近视患者
一场重大的全球公共健康危机

有关近视的真相和谬误

谬误 :

谬误:一旦近视,你的视力就无法补救了。

真相 :

真相:早期干预和管理有助于减缓近视加深(1)

谬误 :

谬误:戴眼镜会使你的近视度数加重。

真相 :

真相(2):欠矫正的视力(佩戴不正确的眼镜,或在需要时不戴眼镜)对视力健康没有任何帮助,甚至可能加速近视发展。

谬误 :

谬误(3):使用数码设备会损坏眼睛。

真相 :

真相:取决于孩子们如何使用这些设备,以及近距离用眼的时间比例。

谬误 :

谬误:镭射视力矫正手术(Lasik)可以治愈和永久逆转近视。

真相 :

真相: 镭射视力矫正手术(Lasik)不会降低与高度近视相关的眼部疾病的风险。

谬误 :

谬误:除非出现问题,否则不需要进行眼科检查。

真相 :

真相:眼睛检查至关重要,因为儿童可能无法认知或表达他们看不清楚。

近视会带来什么问题?

对于近视患者来说,远处的物体看起来很模糊

今天,世界人口中30%是近视患者

到2050年,世界上将近50%的人口患有近视(4)

儿童是第一批受害者

孩子的学习80%是通过他们的眼睛!很多孩子在课堂上看不清黑板(5)

 

近视的演变

近视常常发生在学龄儿童的身上,在一些情况下,由于眼睛的持续成长,近视将在就学期间持续加重
近视可能在成年早期持续加重,成年后趋于稳定
近视在成年后也有可能由于健康以及环境因素持续加重
老视可能发生于成年,常常在40岁之后

 

各地的近视率都在迅速增长(6)

全球近视现状

X

北美洲

美国
12-54岁的美国人中有42%是近视的,而40年前的这一比例为25%
加拿大
11-13岁的人群中,28.9%是近视的

欧洲

大约三分之一的18岁或以上的欧洲人患有近视; 在年轻人中,这个数字更接近于二分之一。
法国
法国25-29岁这个年龄段已有52.4%近视患者
英国
16.4%的英国儿童患有近视

亚洲

在东亚,15岁的人中有69%是近视的,新加坡人,中国人,韩国人或台湾人的受影响程度接近80-90%
中国
超过一半的中国儿童和青少年患有近视,其中总体近视率达到53.6%。
初中生近视率:71.6%,小学生:36%,高中生:81%。
韩国
5-18岁人群中64.6%是近视的
19岁这个年龄段中96%是近视的
新加坡
7岁人群中28%是近视
12岁人群中65%是近视

所以呢?

“高度近视”可能导致长期的眼健康风险

• “高度近视”指近视度数500度以上

•严重并发症的潜在风险,如近视性黄斑变性,视网膜脱离,白内障和青光眼,在某些情况下可能导致视力损害或永久性失明

 

到2050年高度近视人口将达近10亿。

 

你知道吗?

研究表明,与高加索人后裔相比,亚裔人群患近视的风险更高。

但是,近视在非洲不太常见。学术和专业人员的培训和工作需要大量阅读,可能会面临更大的风险(8)

视力不良对经济影响可能很大

2015年,全球因近视性黄斑变性(MMD)和未矫正近视造成的视力损害(VI)所带来的潜在生产力损失估计为2440亿美元,其中包括170亿美元的护理相关生产力损失(7)

你怎么知道你是近视的?

如果您正在与近视作斗争,您可能会:

Picto Locate

在观察远处的物体时感到视觉模糊

Picto Eyes

为了看清楚远处的东西,经常眯眼或闭上部分眼睑

Picto Mind

感到头痛

Picto Eye

在一天结束时感到眼睛疲劳

帮助您判断儿童是否近视的一些线索

•如果父母一方是近视,那么您的孩子患近视的可能性就要比那些父母不近视的孩子高2-3倍。 如果父母双方都是近视,那么您的孩子发生近视的可能性可能会高出5-6倍(9)
•寻找近视的早期迹象,例如视力模糊,眯眼或经常头痛,或者您是否注意到您的孩子坐得离电视和黑板越来越近。
•您的孩子社交困难(排斥,骚扰等)
•他/她表现出学业和学习落后
•他\她在练习困难或者避免某些运动和户外活动。

视力测试

检查您的视力

对抗近视的小贴士和良好习惯

近视不能治愈,但是需要控制并防止它的加深,同时儿童的发病可以延迟

Picto Glass

1.去看眼科专家

定期进行全面的眼科检查,确保佩戴正确的矫正/处方镜片。如果你有孩子,从幼儿园之前开始,每六个月安排一次视力检查。

Picto Sun

2. 多一些户外活动

充分利用白天,每天至少进行2至2.5小时的户外活动。

3.休息一下

在近距离工作时,每隔20分钟休息一下,站起来看窗外。

4.打开灯

在近距离工作时确保有足够的照明,以减轻眼睛的压力。

Picto Noscreen

5.限制使用电子屏幕和近距离工作时间

限制您在近距离工作上花费的时间, 特别是在屏幕上, 以帮助减少视觉疲劳。

Picto Watch

6.不要太靠近

确保眼睛和工作对象之间保持良好的距离, 推荐以肘关节长度为标准(«Harmon距离»)。

Sources:


(1) Christine F. Wildsoet, Audrey Chia, Pauline Cho, Jeremy A. Guggenheim, Jan Roelof Polling, Scott Read, Padmaja Sankaridurg, Seang-Mei Saw, Klaus Trier, Jeffrey J. Walline, Pei-Chang Wu, James S. Wolffsohn; IMI – Interventions for Controlling Myopia Onset and Progression Report. Invest. Ophthalmol. Vis. Sci. 2019;60(3):M106-M131. doi: 10.1167/iovs.18-25958.
(2) 1) Li SY, Li SM, Zhou YH, Liu LR, Li H, Kang MT, Zhan SY, Wang N, Millodot M. Effect of undercorrection on myopia progression in 12-year-old children. Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol. 2015 Aug;253(8):1363-8. doi: 10.1007/s00417-015-3053-8. Epub 2015 Jun 2. PubMed PMID: 26032395. 2) Chung K, Mohidin N, O’Leary DJ. Undercorrection of myopia enhances rather than inhibits myopia progression. Vision Res. 2002 Oct;42(22):2555-9. PubMed PMID:12445849. 3) The impact of myopia and high myopia: report of the Joint World Health Organization – Brien Holden Vision Institute Global Scientific Meeting on Myopia, University of New South Wales, Sydney, Australia, 16–18 March 2015.
(3) The Association between Near Work Activities and Myopia in Children—A Systematic Review and Meta-Analysis, Huang HM, Chang DST, Wu PC (2015) The Association between Near Work Activities and Myopia in Children—A Systematic Review and Meta-Analysis. PLOS ONE 10(10): e0140419. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0140419
(4) Source: Essilor & Brien Holden Vision Institute. https://www.brienholdenvision.org/myopia-prevalence.html
(5) Eyeglasses for Global Development: Bridging the Visual Divide; World Economic Forum, Social Entrepreneurs, EYElliance; June 2016
(6) Source: Essilor & Brien Holden Vision Institute. https://www.brienholdenvision.org/myopia-prevalence.html
(7) Vision Impact Institue, https://visionimpactinstitute.org/research/potential-lost-productivity-resulting-from-the-global-burden-of-myopia-systematic-review-meta-analysis-and-modeling/
(8) Global prevalence of myopia and high myopia and temporal trends from 2000 through 2050. Holden, Brien A. et al. 2016.Ophthalmology , Volume 123 , Issue 5 , 1036 – 1042
(9) 1)Parental history of myopia, sports and outdoor activities, and future myopia. Jones LA, Sinnott LT, Mutti DO, Mitchell GL, Moeschberger ML, Zadnik K. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2007 Aug;48(8):3524-32. PMID: 17652719 2)Farbrother JE, Kirov G, Owen MJ, Guggenheim JA. Family aggregation of 1339 high myopia: estimation of the sibling recurrence risk ratio. Invest Ophthalmol Vis 1340 Sci 2004;45:2873-2878