Как вы думаете,
ваши глаза счастливы?

Защитите ваши глаза от вредного синенего света и УФ-лучей

Посмотрите, как работают линзы в разных ситуациях

  • Lunettes1

    линзы с защитой от сине-фиолетового света

  • Lunettes2

    фотохромные линзы

  • Lunettes3

    солнцезащитные и поляризационные линзы

*синий свет и ультрафиолетовый свет

Немного о свете

Для здоровья глаз свет -
это серьезно

УФ-лучи, сине-фиолетовый, бирюзово-голубой... Свет имеет много форм, и все они важны для жизни. Но переизбыток какой-либо формы - плохая идея.

Они счастливы,
а их глаза нет.

  • Visual Family Bd 660X440
  • Visual Little Girl Bd 660X440
  • Visual Man Computer Bd 660X440
  • Visual Woman Senior Bd 660X440
  • Visuel Femme Ville Bd 660X440

Давайте посмотрим, как свет влияет на наши глаза, и как можно защитить их.

Проверьтезрение

Пройти тест

Мифы & правда

  • Не весь синий свет опасен(1).

    Правда

    Синий свет воздействует на циркадные ритмы, улучшает работу мозга, положительно влияет на память и даже способен повысить настроение. Неслучайно оттенки синего так популярны в интерьере: они помогают успокоиться и снять агрессию.

  • Дети более восприимчивы в УФ-лучам, чем их родители(2).

    Правда

    Детский глаз в три раза восприимчивее к УФ-лучам, чем взрослый. Это связано с тем, что их хрусталики ещё относительно прозрачны, поэтому свет фильтруется менее эффективно, и сетчатка остается открытой. Следите за здоровьем своих малышей, важно, чтобы их глаза были защищены.

  • Наша кожа более хрупкая, чем глаза.

    ложь

    Наши глаза более хрупкие, особенно детские. Фактически, глаза - это единственная внутренняя ткань тела, которая напрямую подвергается воздействию ультрафиолета.

  • Опасты только прямые УФ-лучи в летние месяцы.(3).

    ложь

    Мы получаем до 40% годового УФ-облучения, когда мы не подвергаемся прямому солнечному свету, и часто когда наши глаза не защищены.

  • Очки защищают наши глаза от синего света.

    Это и правда, и ложь.

    Это и правда, и ложь. Всё зависит от очков, которые вы носите. Линзы со специальной защитым покрытием уменьшают пропускание сине-фиолетового света, позволяя проникать полезному бирюзово-синему свету.

  • Единственный способ защитить себя от сине-фиолетового света - отказаться от цифровых экранов.

    ложь

    Гаджеты являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и большинству из нас было бы трудно обойтись без них. Держите их на расстоянии 40 см от глаз (не ближе), установите низкую яркость и делайте перерывы (в идеале - каждые 20-30 минут). Для оптимальной защиты и комфорта выбирайте очки со специальным покрытием, защищающим от сине-фиолетового света.

(1) www.espf.com
(2) www.allaboutvision.com
(3) www.essilor.com

Глаза и синий свет

Сложно избежать вредного синего, он везде: и в наших устройствах, и в природе.

А поскольку

более 90%(4) людей в возрасте от 20 до 65 лет пользуются примерно четырьмя и более цифровыми устройствами, то можно с уверенностью сказать, что воздействие вредного синего света растет.

(4) www.essilor.com

Давайте посмотрим, как это влияет на нас, и узнаем, как мы можем защитить себя. как мы можем защитить себя.

Сине-фиолетовый свет везде.(5)

Мы склонны считать гаджеты единственными виновниками, но на самом деле солнце является главным источником сине-фиолетового света. А цифровые устройства, светодиоды и люминесцентное освещение дают дополнительную нагрузку сине-фиолетовым светом.

(5) www.essilor.com

  • Emb Essilor Day 1 Famille 01 Stephan Jenna 064
  • Emb Essilor Day 1 Famille 03 0198
  • Emb Essilor Day 2 Mounir Julie 0201
  • Emb Essilor Day 3 Gaston 0433
  • Emb Essilor Day 3 Paul Alexandre 0358
  • Emb Essilor Day 3 Paul Alexandre 0511

Как это влияет на наши глаза?

Сине-фиолетовый свет может ускорить старение сетчатки и увеличить окислительный стресс сетчатки, что может способствовать развитию заболеваний сетчатки, таких как макулярная возрастная дегенерация. Хорошая новость заключается в том, что соответствующие очки, например линзы с сине-фиолетовым светофильтром, могут помочь предотвратить это.

Получается, что мы получаем слишком много сине-фиолетового света?

Активное использование гаджетов составляет 5 часов в день, поэтому наши глаза устают.

Вот симптомы, которые сигнализируют о том, что пора дать глазам отдохнуть.

Напряжение глаз
Сухие глаза
Зуд в глазах
Затуманенное зрение вблизи
Головные боли

Знакомы вам эти симптомы? В этом есть вина гаджетов. Наши глаза ещё не перестроились на современный цифровой образ жизни. Поэтому длительное использование гаджетов может привести к цифровой астенопии, которая проявляется как усталость глаз, и сопровождается очень неприятными ощущениями (утомление глаз, головная боль, затуманивание зрения, двоение и др.), затрудняющими нормальную деятельность.

Профилактические Cоветы

  • Следуйте правилу 20/20/20

    Slide2 Picto Subtitle каждые 20 минут, проведенных за экраном, смотрите на что-то на расстоянии 20 футов (6 м) в течение 20 секунд.

    6 метров Slide2 Picto1 в течение 20 секунд

  • Снизьте яркость экрана

    Slide2 Picto2

  • Держите экраны гдажетов чистыми

    Slide2 Picto3

  • Увеличить размер шрифта

    Slide2 Picto4

Ультрафиолет палка о двух концах

Небольшие порции ультрафиолета необходимы для здоровья. Он помогает нашему телу вырабатывать витамина D, который улучшает метаболизм и настроение. Но это не значит, что УФ-лучи - это всегда хорошо.

От Солнца до Земли

На улице мы подвергаемся воздействию ультрафиолета независимо от погоды, времени года и количества прямых солнечных лучей.

Фактически, только 50% УФ-лучей исходит от солнца

Остальные 50% преломляются в атмосфере и отражаются от окружающих поверхностей, таких как вода, снег, трава и тротуары.

Как это сказывается на глазах?

Несмотря на то, что ультрафиолет может быть полезен для определенных функций организма, он не приносит пользы нашим глазам. Длительное воздействие УФ-лучей может ускорять старение роговицы и хрусталика и является фактором риска развития катаракты.

Профилактические Cоветы

  • Носите солнцезащитные очки круглый год

    Slide3 Picto1

  • Предпочтение отдавайте крупным оправам с широкими дужками

    Slide3 Picto2

  • Избегайте прямого воздействия УФ-лучей в пиковое время

    (зависит от региона, прибл. с 10:00 до 16:00)

    Slide3 Picto3

  • Оставайтесь в тени

    (но не в темноте: это блокирует только 50-80% УФ-лучей)

    Slide3 Picto4

  • Убедитесь, что вы носите качественные солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.

    Picto Sun

Для каждой ситуации требуются свои очки

Как лучше защищать глаза? В разных ситуациях требуются очки с разными характеристиками.

Поэтому всё просто -выберите очки , подходящие к ситуации. Вот наши рекомендации:

  • Slide4 Visuel1В помещении

    Slide4 Picto1Прозрачные линзы с защитой от синего света

    Цифровые устройства излучают сине-фиолетовый свет, вызывающий утомление глаз. Здесь нужны линзы со специальным покрытием, которое поможет защитить глаза от вредного синего света. А также, при длительной работе за компьютером можно использовать линзы с желтым цветофильтром.(6)

  • Slide4 Visuel2В помещении и на открытом воздухе

    Slide4 Picto2Фотохромные линзы

    Фотохромные линзы работают в любых ситуациях. Их секрет? Они темнеют на солнце и автоматически снова становятся прозрачными в помещении. Они блокируют УФ-лучи и помогают фильтровать сине-фиолетовый свет как в помещении, так и на улице.

  • Slide4 Visuel3На улице

    Slide4 Picto3Cолнцезащитные очки или поляризованные линзы.

    Смотрите, это ещё не всё! Выбор солнцезащитных очков с качественными линзами - единственный способ эффективно блокировать солнечные ультрафиолетовые лучи. Вопреки распространенному мнению, солнцезащитные очки следует носить круглый год. И да, даже когда вы находитесь в тени. Обязательно заказывайте линзы по рецепту, если это необходимо! Для большей защиты от бликов и ослепляющего света выбирайте поляризационные линзы, так как они также улучшают четкость и контрастность.

(6) ”Digital eye strain prevalence measurement and amelioration”. BMJ Open Ophthalmology 2018. “Management of digital eye strain”, Clinical and Experimental Optometry 102.1 January 2019.
“Short-Wavelength light-blocking eyeglasses attenuate symptoms of eye fatigue”, Investigative Ophthalmology & Visual Science 2017

Проверьте зрение и Пройти тест

Пройти тест