Una buena visión es esencial para nuestro bienestar diario y nuestra calidad de vida. Ver bien nos permite aprender, trabajar e interactuar plenamente con el mundo que nos rodea.
1/3 de la población mundial vive con una visión deficiente no corregida y sus consecuencias.

 

Hoy en día, la miopía afecta a un número creciente de personas en todo el mundo, especialmente en Asia y entre los jóvenes.

MIOPÍA:

LA EPIDEMIA QUE NO HAS VISTO VENIR

Mañana, 5 mil millones de personas serán miopes
Una gran crisis de salud pública a nivel mundial.

MITOS Y VERDADES SOBRE LA MIOPÍA

Mito :

Una vez que eres miope, no hay nada que puedas hacer al respecto.

Verdad :

La intervención y el tratamiento precoz pueden ayudar a ralentizar la progresión de la miopía(1).

Mito :

El uso de gafas empeora la miopía.

Verdad :

La visión mal corregida(2)(usar gafas mal graduadas o no usarlas cuando son necesarias) puede acelerar la progresión de la miopía o no tener ningún beneficio.

Mito :

El uso de dispositivos(3) digitales puede dañar los ojos.

Verdad :

Depende de cómo utilice estos dispositivos y de cuánto tiempo dedique a una actividad que requiera su visión de cerca.

Mito :

Una operación láser puede curar y revertir permanentemente la miopía.

Verdad :

Una operación láser no reduce el riesgo de enfermedades oculares asociadas con la miopía alta.

Mito :

Las revisiones de la vista son innecesarias a menos que haya un problema.

Verdad :

Las revisiones de la vista son cruciales porque los niños pueden ser incapaces de identificar o de comunicar que no pueden ver bien.

¿CUÁL ES EL PROBLEMA DE LA MIOPÍA?

Para los miopes, los objetos alejados aparecen borrosos

Actualmente, el 30% de la población mundial es miope.

En 2050, cerca del 50% de la población mundial será miope(4).

Los niños son las primeras víctimas

¡El 80% de la información que reciben los niños es a través de sus ojos(5)! Y muchos niños tienen dificultades para ver la pizarra en clase.

 

Por lo general, la miopía puede comenzar a desarrollarse en niños pequeños y, en algunos casos, puede progresar rápidamente durante los años escolares a medida que los ojos de los niños continúan creciendo.
Puede continuar progresando hasta la edad adulta, antes de estabilizarse.
La miopía también se puede desarrollar en adultos debido a problemas de salud o factores ambientales.
La presbicia puede ocurrir en adultos después de los 40 años de edad.

Los índices de miopía están aumentando en todas partes(6) :

Gira el globo terráqueo

X

NORTEAMERICA

ESTADOS UNIDOS
El 42% de los estadounidenses de 12 a 54 años de edad son miopes, en comparación con el 25% de hace sólo 40 años.
CANADÁ
El 28,9% de los niños de 11 a 13 años son miopes

EUROPA

Alrededor de uno de cada tres europeos de 18 años o más sufre miopía; entre los adultos jóvenes, ese número es más cercano a uno de cada dos.
FRANCIA
El 52,4% de las personas de 25 a 29 años en Francia son miopes
REINO UNIDO
El 16.4% de los niños en el Reino Unido son miopes

ASIA

En Asia oriental, el 69% de los jóvenes de 15 años son miopes, y las poblaciones de Singapur, China, Corea o Taiwán se ven especialmente afectadas en casi un 80-90%.
CHINA
Más de la mitad de los niños y adolescentes chinos sufren de miopía, y la tasa general de miopía entre ellos alcanza el 53,6 %
Tasas de miopía para estudiantes de secundaria: 71.6%, estudiantes de primaria: 36% y estudiantes de secundaria: 81%.
COREA
El 64,6% de las personas de 5 a 18 años de edad y el 96% de los jóvenes de 19 años son miopes
SINGAPUR
El 28% de los niños de 7 años y el 65% de los niños de 12 años son miopes

¿Y ENTONCES?

La "miopía alta" puede conducir a riesgos a largo plazo para la salud de los ojos

• Denominamos la “miopía alta” desde -5.00 Dioptrías

• Riesgo potencial de complicaciones graves como degeneración macular miope, desprendimiento de retina, cataratas y glaucoma, que en algunos casos pueden provocar problemas de visión o ceguera permanente.

 

Se calculan casi mil millones de miopías altas para el año 2050.

¿Lo sabías?

Las investigaciones estiman que las personas de ascendencia asiática tienen un mayor riesgo en comparación con las personas de ascendencia caucásica.

Sabías que… En África, la miopía es menos común(8). Los académicos y profesionales cuya formación y trabajo implique mucha lectura pueden estar en mayor riesgo.

El impacto económico podría ser considerable

La pérdida de productividad potencial global asociada con el aumento del deterioro de la visión por Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE) y la miopía no corregida en 2015 se estimó en 244.000 millones de dólares, incluyendo 17.000 millones de dólares en pérdida de productividad asociada con la atención sanitaria(7).

¿CÓMO SABER SI ERES MIOPE?

Síntomas más evidentes de padecer miopía

Picto Locate

Sufres visión borrosa al mirar objetos alejados

Picto Eyes

Parpadeas o cierras parcialmente los párpados con regularidad para ver objetos distantes

Picto Mind

Sufres dolores de cabeza

Picto Eye

Sentir fatiga ocular al final del día

Algunos indicios para ayudarle a identificar la miopía infantil

Si uno de los padres es miope, sus hijos son 2-3 veces más propensos a desarrollar miopía que aquellos cuyos padres no están afectados por este problema visual. Si ambos padres son miopes, sus hijos pueden ser 5-6 veces más propensos a desarrollar miopía(9).
Busque signos tempranos de miopía, como visión borrosa, entrecerrar los ojos o dolores de cabeza frecuentes, o si nota que su hijo está sentado más cerca del televisor o en la parte delantera de la clase.
• Su hijo tiene dificultades para socializar.
• Presenta dificultades académicas y de aprendizaje.
• Tiene dificultades para practicar o evitar ciertos deportes y actividades al aire libre.

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CONSEJOS Y BUENOS HÁBITOS PARA COMBATIR LA MIOPIA

La miopía no se puede curar, pero es necesario controlarla para evitar su evolución y es posible retrasar su aparición en los niños

Picto Glass

1. Visite a un profesional de la visión

Si tiene hijos, comience antes de la edad preescolar y programe un examen ocular completo y regular una vez cada seis meses.

Picto Sun

2. Pase tiempo al aire libre

Aproveche al máximo la luz del día y realice actividades al aire libre durante al menos 2 a 2,5 horas al día.

Picto Pause

3. Tome descansos

Tome un descanso cada 30 minutos cuando haga actividades cerca del trabajo, levántese y mire por la ventana.

Picto Moreless

4. Encienda la luz

Asegúrese de que haya suficiente luz cuando realice actividades cerca del trabajo para reducir la tensión ocular.

Picto Noscreen

5. Reduzca el uso de pantallas

Limite el tiempo que pasa en visión de cerca, especialmente frente a las pantallas, para ayudar a reducir la fatiga visual.

Picto Watch

6. Respete las distancias en visión cercana

Asegúrese de mantener una buena distancia entre sus ojos y su trabajo cercano - se recomienda la longitud del codo a los nudillos (la "distancia Harmon").

Sources:


(1) Christine F. Wildsoet, Audrey Chia, Pauline Cho, Jeremy A. Guggenheim, Jan Roelof Polling, Scott Read, Padmaja Sankaridurg, Seang-Mei Saw, Klaus Trier, Jeffrey J. Walline, Pei-Chang Wu, James S. Wolffsohn; IMI – Interventions for Controlling Myopia Onset and Progression Report. Invest. Ophthalmol. Vis. Sci. 2019;60(3):M106-M131. doi: 10.1167/iovs.18-25958.
(2) 1) Li SY, Li SM, Zhou YH, Liu LR, Li H, Kang MT, Zhan SY, Wang N, Millodot M. Effect of undercorrection on myopia progression in 12-year-old children. Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol. 2015 Aug;253(8):1363-8. doi: 10.1007/s00417-015-3053-8. Epub 2015 Jun 2. PubMed PMID: 26032395. 2) Chung K, Mohidin N, O’Leary DJ. Undercorrection of myopia enhances rather than inhibits myopia progression. Vision Res. 2002 Oct;42(22):2555-9. PubMed PMID:12445849. 3) The impact of myopia and high myopia: report of the Joint World Health Organization – Brien Holden Vision Institute Global Scientific Meeting on Myopia, University of New South Wales, Sydney, Australia, 16–18 March 2015.
(3) The Association between Near Work Activities and Myopia in Children—A Systematic Review and Meta-Analysis, Huang HM, Chang DST, Wu PC (2015) The Association between Near Work Activities and Myopia in Children—A Systematic Review and Meta-Analysis. PLOS ONE 10(10): e0140419. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0140419
(4) Source: Essilor & Brien Holden Vision Institute. https://www.brienholdenvision.org/myopia-prevalence.html
(5) Eyeglasses for Global Development: Bridging the Visual Divide; World Economic Forum, Social Entrepreneurs, EYElliance; June 2016
(6) Source: Essilor & Brien Holden Vision Institute. https://www.brienholdenvision.org/myopia-prevalence.html
(7) Vision Impact Institue, https://visionimpactinstitute.org/research/potential-lost-productivity-resulting-from-the-global-burden-of-myopia-systematic-review-meta-analysis-and-modeling/
(8) Global prevalence of myopia and high myopia and temporal trends from 2000 through 2050. Holden, Brien A. et al. 2016.Ophthalmology , Volume 123 , Issue 5 , 1036 – 1042
(9) 1)Parental history of myopia, sports and outdoor activities, and future myopia. Jones LA, Sinnott LT, Mutti DO, Mitchell GL, Moeschberger ML, Zadnik K. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2007 Aug;48(8):3524-32. PMID: 17652719 2)Farbrother JE, Kirov G, Owen MJ, Guggenheim JA. Family aggregation of 1339 high myopia: estimation of the sibling recurrence risk ratio. Invest Ophthalmol Vis 1340 Sci 2004;45:2873-2878